الصحة في رمضان

لياقة بدنية

  • جهاز المشي قد يؤدي إلى تفاقم آلام الظهر
     
    لقد أوضح أخصائي الأمراض العصبية بمستشفى ميديكر في دبي، الطبيب أمين الشوابكة، أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين...
    قراءة المزيد
  • أعمال منزلية تساعد في الحفاظ على اللياقة

    ان ما توصلت اليه الدراسات المختصة باللياقة البدنية مؤخرا ان تنظيف المنزل يساعد في الحفاظ على اللياقة فقد...
    قراءة المزيد
  • مواصفات الريجيم الناجح
     
    يجب مراعاة العديد من القواعد  مع أنظمة الريجيم لضمان الوصول إلى النتيجة المرجوة، وتتمثل في: - تناول قراءة المزيد

أعشاب

  • فوائد اليانسون
    اليانسون عبارة عن عشب يبلغ ارتفاعه حوالي نصف متر ساقه رفيعة يخرج منه فروع طويلة تحمل اوراقاً مسننة مستديرة الشكل...
    قراءة المزيد
  • أوراق الشجر قد تقي الانسان من شيخوخة الجلد
     
    لقد توصل فريق من العلماء الامريكيين إلى أن أوارق الشجر خاصة البراعم تحتوي على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة...
    قراءة المزيد
  • البنج وفوائده
    عشبة البنج هي عشبة سنوية. البنج لها ساق قائم خشبي عند القاعدة وأوراق متناوبة كبيرة ومسننة بخشونة، البنج لها لون...
    قراءة المزيد

طب

  • 4 حقائق وأكاذيب عن ألم الظهر
     
    ان ألم الظهر لم يعد مقصورا على فئة عمرية هذه الأيام، فعندما تقوم بأي مجهود بسيط مثل حمل أكياس البقالة أو حتى...
    قراءة المزيد
  • عقاقير منع التجلط قد تسبب نزيفاً حاداً
     
    على الرغم من أهمية هذه العقاقير القصوى لحماية مرضى القلب من تكون الجلطات، إلا أن أحدث الأبحاث الطبية حذرت...
    قراءة المزيد
  • هل تؤدي السمنة إلى الفشل الكبدي؟
     
    لقد قام عدد من العلماء بإجراء دراسة لمدة 5 سنوات على عدد من المرضى بأوروبا وأمريكا يعانون من تليف الكبد في...
    قراءة المزيد

user1
النظافة
النظافة هي إبقاء الجسم نظيفا لمنع العدوى والمرض، وتجنب الاتصال مع العوامل المعدية. وتشمل ممارسات النظافة العامة والاستحمام
user1
ممارسة التمرينات البدنية
الجري والتمارين الصباحية تؤدي إلى زيادة في تدفق الدم من وإلى القلب فتزيد من سرعة استجابة القلب.
user1
الصحة البدنية
الرياضة هي عنصر مهم في الوقاية من بعض الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب، الأمراض القلبية